מה זה אימון

קודם כל זאת בחירה לפנות זמן קבוע לעצמך להתפתחות אישית ושינוי.

זמן שבו יש לך מקום לחשוב על הרצונות שלך, לפרוק את מה שקרה בשבוע ולהסתכל עליו מפרספקטיבה אחרת, ללמוד הרגלים חדשים וצורות התמודדות אחרות עם עומס.  זמן לתכנן, ולהסיר מכשולים רגשיים במסע הזה שנקרא החיים. זאת המהות.

אפשר לקבוע את הזמן הזה לעצמך לבד. רק שיהיה קבוע, ויתקיים. 

ואפשר לקבוע עם מאמנת, כך שזאת לא התחייבות רק מול עצמך אלא גם עוגן חיצוני. כשיש מישהי נוספת שמלווה את התהליך היא יכולה להאיר את הנקודות המוסתרות אלו שהמוח שלנו לא רואה. זהו מקום בטוח לשתף בכנות במה שיש, שהיה, שנרצה שיהיה. 

לתוך הדבר הזה יוצקים גם את התהליך הסדור של הסתכלות על ערכים, רצונות, בניית חזון ותוכנית פעולה. 

 אבל על זה כבר בפוסטים הבאים..